Hace unos días en consulta, recibo a una paciente en su cuarta sesión, que inició su recuperación postparto tras su cuarentena. Sin que nadie le dijera o prescribiera nada, ella determinó que tal y cómo se encontraba después de dar a luz, debía comenzar su rehabilitación. Me tuvo que buscar por internet cuando se puso…
Hola. Soy Marta de Celis. Soy fisioterapeuta y una semana más te cuento algo. Si no me conoces te dejo enlace a mi historia https://www.fisioypelvico.com/acerca-de-mi/ Pero ahora te propongo que sigas leyendo. Cada vez que os he propuesto una actividad o taller se ha llenado, y eso me anima a seguir pensando actividades para vosotr@s. Para…
Hola. Soy Marta de Celis. Soy fisioterapeuta y una semana más te cuento algo. Llegó la primavera y en lugar de alterarnos la sangre, tal y como dice el dicho, lo que a veces nos altera es nuestro suelo pélvico. Si padeces alguna disfunción de suelo pélvico, prolapso o incontinencias, y además la primavera te…
Hola. Soy Marta de Celis. Soy fisioterapeuta y una semana más te cuento algo. ¿Te notas un hueco en tu abdomen? ¿Algo sobresale cuando toses o haces un esfuerzo? Pues quédate y sigue leyendo. Eso que has observado que pasa en tu tripa tiene el nombre técnico de Diástasis Abdominal. Es la separación de los…
Hola. Soy Marta de Celis. Soy fisioterapeuta y una semana más te cuento algo. Hace unas semanas estuve en Granada. Una ciudad maravillosa. Pero el objetivo del post de hoy es contarte para qué estuve allí. Asistí a una formación, para seguir aprendiendo sobre pesarios. ¿Sabes lo qué es? Puede que si sufres de prolapso…
Hola. Soy Marta de Celis. Soy fisioterapeuta y una semana más te cuento algo. El otro día salí a pasear y me llamó la atención una cosa que vi. Observé como una chica corría empujando un cochecito. Iba con ropa deportiva y un cochecito en el que llevaba a un bebé de no más de…
Hola a todas. Soy Marta de Celis. Soy fisioterapeuta y una semana más te cuento algo. ¿Te plantearías hacer una maratón sin haber corrido antes más de seis kilómetros seguidos? o ¿crees que Marc Márquez llegó a ser Campeón del Mundo por azar o casualidad? En el deporte podremos llamarle Entrenamiento pero en lo relativo…
Hola, soy Marta de Celis. Soy Fisioterapeuta y una semana más te cuento algo. La salud del suelo pélvico no sólo nos debería importar durante el embarazo, pero es verdad que es en esta etapa cuando queremos cuidarnos más y queremos hacer todo lo posible para sentirnos bien y que nuestro bebé nazca sano. Cuando…
Hola a todos. Soy Marta de Celis. Soy fisioterapeuta y una semana más te cuento algo. Puede que hayas oído hablar sobre los “abdominales hipopresivos”, o de la “gimnasia hipopresiva”; o quizás, nunca has escuchado nada al respecto. Pues bien, sigue leyendo que te cuento en qué consiste este tipo de entrenamiento. Lo primero que…